損な役回りはもう辞めませんか？「自己肯定感」とは
こんにちは！
マリーウェル 婚活カウンセラーの岡本です。
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今日は恋愛や婚活に、多大な影響を及ぼす
「自己肯定感」について
書いていきたいと思います♪
先日、知人男性の発言に
思わずムカついた私です。それは...
「結婚できない女専門の相談所」ってあるの？
というもの。o(｀ω´ )o
彼にとっては軽い気持ちの発言。
しかし私にとっては地雷...！！
強烈な「上から目線」を感じ
久しぶりに、イラッとしました。
かくゆう私も、長い間
「結婚できない女」でした。( ；∀；)
だからこそ、その発言に
過剰反応してしまったのです。
話を元に戻して「自己肯定感」とは？
簡単に言うと...。
「今の自分、まぁOKかな！」
「不得意もあるけど得意もある！」
などと自分を肯定する感覚のこと。
自己肯定感がいちじるしく低いと
人から言われた言葉、例えば
「結婚できない女（男）」などに
過剰に反応して、がーんと落ちこみます。
結婚できなかった原因が
この「自己肯定感の低さ」である人は
私を含め、友人の中にもかなり多い
実際にそんなデータがあります。
「結婚できない女（男）」として
カテゴライズするのは簡単です。
しかし、原因を探っていくと
似ているようで人それぞれ違うのです。
「恋愛・婚活がうまくいかない本当の理由」
そこに向き合わなければ、
相談所に入っても、街コンに行っても
また同じループの繰り返しでしょう。
例えばAさんという37歳の女性は...
◼️いつも恋人から大切にされない
◼️尽くしすぎて疲弊してしまう
◼️友人や家族から反対される相手を選ぶ
そんな恋愛ばかりしていました。
いつも苦労して、めっちゃ頑張って
「愛されよう」と妙な努力をするほど
相手は彼女を見下したり
突然いなくなったり
異常な束縛や支配をしてきたり...。
Aさんの自己肯定感が低いため
これでもかと不幸な役回りがやってきます( ；∀；)
しかもこのループが途切れないのは
「相手も自己肯定感が低い人」だから。
Aさんは、無意識にそんな人ばかり
恋人に選んでいるのです。
お互いさま、鏡の法則なんですね。
では、どうしたらこのループから
Aさんは抜け出せるのでしょうか？
自己肯定感の低さは幼少期や
恋愛初期（若い頃）のトラウマが
素になっているそうです。
まったく傷のない人はいないですし
生きていれば何かしらある。
恋愛だけでなく、夫婦間、お仕事や
友人とのお付き合いでも同じこと。
いつも「損な役回りをしている」と
感じている人が自信をもって
心のまま、幸せに生きていくためには
「自己肯定感を高めていくこと」がとても重要です！
今後は「自己肯定感の低い人」が
「幸せになるための具体的な方法」を
参考文献と私の実体験を用いて
ブログにしていきたいと思います♡
↓blogテーマ↓
◼️「恋愛で損な役ばかりしている人」
◼️「トラウマの原因は？」
◼️「メンタルブロックとは？」
◼️「嫉妬や劣等感について」
◼️「自己肯定感を高めて幸せになる」
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